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Tu salud en tus manos de Dr. Roberto Vitale
TITULO: Tu salud, en tus manos
AUTOR: Dr. Roberto Vitale
EDITORIAL: Salbe Ediciones
CODIGO: 111
CATEGORIA: Medicina Natural
PESO (en gr.): 216
PAGINAS: 138
ISBN: 9789872847500
  • Descripción
  • Indice

Por qué leer este libro:

Porque la mejor inversión es en su propia salud.

Porque la salud es sinónimo de alegría.

Porque alguien saludable trabaja mejor.

Porque siempre lo primero que se pide es salud, luego dinero y amor.

Porque lo primero en lo que piensa una embarazada es "que sea sanito".

Porque es más fácil mantenerse sano que curar un cuerpo enfermo.

Porque los medicamentos (drogas) no nos devolverán la salud, sólo mantendrán una ilusión de salud.

POrque qujiere hacer algo por su salud y no sabe por dónde comenzar.

Porque cree estar haciendo algo por su salud y a pesar de ello se siente cada vez peor.

Porque las conductas que uno toma para cuidar su salud:

-protegen el medio ambiente

-nos hacen mejores personas

-mejoran las relaciones con los demás

Porque usted decidió averiguarsobre este libro, y las coincidencias no existen.

¡Porque cada uno es el responsable de su salud!



Agradecimientos
Prólogo por Damián Pelizzari
Capítulo 1. Acerca de este libro. Por qué un libro sobre hábitos de vida y salud. Para qué leer este libro. Cómo leerlo. Lo primero: Tomar conciencia
Capítulo 2. Introducción. Breve reseña de mi recorrido. Introduciéndonos al fabuloso mundo de la Fisiología y la Homeostasis. Homeostasis. Intoxicación orgánica y su impacto fisiopatológico. Signos y síntomas ¿enfermedad o curación?. Cuatro elementos imprescindibles para la vida: Sol, Agua, Tierra y Aire
Capítulo 3. Alimentación La sentencia que nunca acepté. "Haz de tu alimento el mejor medicamento". Algunos conceptos básicos sobre nutrición. Leyes del Dr. Escudero. La distorsionada interpretación de la piramide alimentaria. El sistema nerviosos autónomo en la digestión. ¿Me estoy alimentando saludablemente?. Conducta a tomar en pro de la salud. Algunas palabras en relación al ayuno. Orientarnos hacia una alimentación viva
Capítulo 4. Aire. El aire, ese nutriente esencial. Lo que aprendí en la Universidad. Algo de Anatomía y Fisiología. Lo que no me dijeron en la Universidad. Daños producidos si se respira incorrectamente. Conducta a tomar en pro de la salud
Capitulo 5. Actitud. Hurgando en otros saberes. Fisiología de la conducta: psiconeuroinmunoendocrinología. "A mi siempre me pasan cosas malas". Salgamos del círculo: Somos los protagonistas de esta película llamada "Vida". Conducta a tomar en pro de la salud. Dos ejercicios. Una ayudita para empezar
Capítulo 6. Agua. La fuerza natural de autocuración. Hablar de agua es hablar de vida. ¿Qué estamos bebiendo?. Hidratación vs Deshidratación. Conducta a tomar en pro de la salud. Un apartado especial para el mate
Capítulo 7. Actividad física. Ejercicio físico y su relación con la salud. Calidad de vida. Nunca es tarde para comenzar. Beneficios de la actividad física y el ejercicio. Cómo incorporar la actividad física a su vida. Conducta a tomar en pro de la salud. Para profesores de educación física y entrenadores
Capítulo 8. ¿Excusas o irresponsabilidad?. Un sustantivo nuevo muy utilizado, el "diminutivo justificativo". Excusas frecuentes
Capítulo 9. Epílogo
Bibliografía y películas recomendadas

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