Este es un libro que merece ser leído con suma atención. No es común encontrar en sucesivos capítulos, tan clara información acerca de los distintos aspectos que hacen a la salud de la visión. Aquí se explica cómo es y funciona un ojo, y también para qué nos sirve y de qué modo nos da placer la vista.

La Organización Mundial de la Salud elabora su estrategia para los años venideros con un programa de educación dirigido a todos los niveles, desde la infancia, para prevenir las caries, los cánceres comunes, las enfermedades circulatorias, las mentales y la diabetes. Este programa se basa en promover vida sana, en base a ejercicio físico, y a dieta completa y saludable.

Así también se están previendo muchas enfermedades oculares. En este libro se aprecia el valor de la dieta y el ejercicio físico en la prevención y curación de los problemas oculares más comunes.

Los remedios que la autora propone tienen la prueba de años de cultura. Están tomados de la medicina popular argentina, de las escuelas naturistas europeas y de la medicina oriental (reflejada en la macrobiótica).

Introducción
Sentidos y percepción
Anatomía y fisiología
Actividad visual
Recuperación visual
Gimnasia ocular
Las afecciones y sus tratamientos
Bibliografía