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Portada

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La dieta definitiva de Susana Zurchmitten

Título y autor

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La dieta definitiva, de Zurschmitten, Hendlin, Nakazato

Contenido

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Detrás de todo trastorno corporal, hay un ser humano que sufre. en el caso del sobrepeso, este dolor se convierte en una batalla interminable entre "quiero" pero "no debo", una plaga de autoreproches y justificaciones, seguida de dietas y esperanzas. En este libro se analiza qué se esconde detrás de cada bocado de más, con el fin de descubrir qué hueco llenamos con comida, aprender a conectarnos con él y lograr acuerdos internos. además, ante cada situación se sugieren posturas de yoga que nos permitirán serenar la mente y encontrar la paz que necesitamos para escuchar nuestra voz interior.

Sanarnos con la alimentación de Susana Zurchmitten Sanarnos con la alimentación, de Susana Zurchmitten Este libro es una propuesta naturista y, a la vez, una guía completa donde el lector encontrará, en forma detallada y claramente agrupados, los alimentos y las combinaciones que hacen de la nutrición una verdadera medicina preventiva. Qué son las fibras, qué aportan los cereales o por qué comer poca carne son algunos de los puntos desarrollados. Su finalidad es colaborar con la desintoxicación del organismo para hacer resurgir la energía vital y permitir a la persona alcanzar su plenitud.
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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